Las bolas Yoyo Kegel y el suelo pélvico femenino

Publicado el : 31/05/2016 09:38:15
Categorías : Juguetes sexuales

LAS BOLAS YOYO KEGEL

Bolas Yoyo Kegel

Desde hace un tiempo las bolas chinas están formando parte de la vida íntima de muchas mujeres, pero sigue habiendo mitos y falsas creencias sobre su uso y funcionalidad, como por ejemplo, el error de creer que hablamos de un juguete sexual para proporcionar placer a la mujer.

Para las personas que todavía duden la afirmación anterior, deben saber que las bolas chinas trabajan en la zona interior de la vagina, una zona del cuerpo de la mujer preparada biológicamente para parir y por lo tanto con muy pocas terminaciones nerviosas, como protección del dolor de la mujer en el momento del parto.

 

Así que dispuesto lo anterior, vamos a tener en cuenta ciertas cosas a la hora de adquirir un producto como éste, que nos servirá para la mejora de nuestro suelo pélvico, por lo tanto para mejorar nuestra salud. Para empezar, es importante conocer realmente qué funcionalidad tienen las también llamadas Kegel Balls, y es así ya que con ellas se pueden practicar los ejercicios de Kegel, cosa de la que hablaremos más adelante.

 

Así que hoy os voy a hablar de un modelo en concreto, las bolas YOYO Kegel de la marca Romant, un diseño cómodo y ergonómico presentado en una cajita con dos artículos/bolas diferentes para poder utilizarlas, una simple y otra con dos pesos, todo en color rosa. Son ideales por su forma ovalada que permite una fácil introducción dentro de la vagina y por su tacto sedoso que hace más agradable tanto introducirlas como retirarlas gracias a los hilos de silicona que permiten acceder a ellas sin ningún problema. Esto último es muy importante, ya que todos los hilos que se introduzcan en la vagina deben ser de silicona o ABS, como las de las bolas YOYO Kegel, ya que los hilos de nilon pueden producir infecciones debido a la difícil esterilización o limpieza de los mismos.

Por todo ello, las las bolas YOYO Kegel, son un instrumento fantástico para aquellas mujeres que necesiten reforzar el suelo pélvico, ya que éstas ayudarán a trabajar y fortalecer la musculatura a través de los pesos de su interior.

 

¿Porqué tenemos dos modelos en el mismo producto?

 

Hay un modelo con un dos pesos diferentes, para ofrecer a las mujeres la posibilidad de trabajar el suelo en diferentes situaciones o disfunciones. El modelo con un peso tiene una circunferencia mayor pero un peso menor para aquellas mujeres que necesiten empezar a practicar y tengan un suelo muy debilitado.

El modelo doble, es un peso mayor repartido en los dos pesos, pero un tamaño menor para adaptarse a aquellas mujeres que necesitan fortalecer el suelo pélvico con un diámetro más pequeño.

 Bolas Yoyo Kegel dobles

¿Cómo debo usarlas?

 

Para empezar, es importante conocer nuestro suelo pélvico a través de un especialista, que pueda evaluar nuestras características personales y nos oriente según la necesidad de nuestro suelo. A partir de ese momento, si lo que necesitamos es fortalecer el suelo con los ejercicios de Kegel podemos potenciarlos con las las bolas YOYO Kegel.

 

Hay que introducir las las bolas YOYO Kegel y practicar los ejercicios de Kegel, pero también podemos utilizar ese espacio de tiempo para dedicarlo a bailar y mover la pelvis con el objetivo de optimizar el ejercicio lo máximo posible.

 Bolas Yoyo Kegel características

Ejercicios de Kegel

Son ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo.

Los ejercicios siguientes se practicarán en tres posturas distintas; sentadas, de pie y tumbadas.

  •  Contraer el esfínter (no hay que practicarlo durante la micción). Realizar contracciones de un segundo y relajando dos segundo durante 10 veces. Después mantener la contracción durante tres segundos y relajarlo durante 6, durante 10 veces.
  •  Contraer la vagina. Realizar contracciones de un segundo y relajando dos segundos durante 10 veces. Después mantener la contracción durante tres segundos y relajarlo durante 6, durante 10 veces.
  •  Contraer el ano (haciendo fuerza hacia dentro). Y realizar las contracciones con los tiempos anteriores.

Deberían realizarse tres series de estos ejercicios diariamente.

Recomendaciones:

- No llevar las bolas Yoyo puestas durante todo el día, hay que tener en cuenta que es un instrumento para ejercitar unos músculos de nuestro cuerpo, y como todo ejercicio tiene un tiempo limitado de unos 15 o 20 minutos al día, y dependiendo del suelo pélvico de cada mujer y el tratamiento de prevención, rehabilitación o mantenimiento, se podrán utilizar de manera diaria, tres veces a la semana, etc.  

- Importantísimo mantener la higiene del producto, lavar con agua y jabón neutro. No es necesario esterilizar.

- No llevarlas puestas en actividades de impacto, si vas a ir a una clase de aerobic déjalas en casa.

- Si es necesario se puede utilizar lubricante, nunca lubricantes con base de silicona, los más recomendables son los lubricante de base acuosa, como por ejemplo los de la marca SHUNGA, que son excelentes.

Si tienes más dudas, puedes hacer tu consulta a través del correo: Elplaceresmío.tgn@gmail.com o consultar con tu ginecólogx, matrona o fisioterapeuta especializadx.  

Nerea Ortega es educadora afectivo-sexual.

http://elplaceresmio.blogspot.es

@tarragonaerotic

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